Suchst Du nach einer individuellen, wertschätzenden & traumasensiblen Begleitung?

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Dich ganz individuell & einfühlsam auf Deinem Weg – vor Ort in Mainz und Saulheim sowie online.

Ich arbeite körperbasiert, nervensystemorientiert und traumasensibel & unterstütze Dich ganzheitlich in schwierigen Übergängen und Lebensphasen, sowie bei traumatischen Erfahrungen.

Auf Basis Deiner individuellen Bedürfnisse und Deinem Anliegen integriere ich in meiner Arbeit:

• Nervensystemregulation
• Somatische Übungen
• Arbeit mit inneren Anteilen
• weibliches Zyklusbewusstsein & Beckenraum Verbindung
• Prozessbegleitung

Wie ich arbeite:

Es geht hierbei nicht um schnelle Lösungen, sondern vielmehr darum in deinem ganz eigenen Tempo wieder mehr in die Verbindung zu kommen zu dir, deinem Körper, Deinen Bedürfnissen und deinen gesunden Grenzen.

Wir arbeiten weniger kognitiv-analytisch, sondern mehr über Körperwahrnehmung, Regulation und sichere Räume.

Wenn wir uns chronisch erschöpft, innerlich unruhig oder wie abgeschnitten fühlen von uns selbst, der Natur oder den Menschen um uns herum sehnen wir uns manchmal nach einem schnellen „fix it“.

Um nachhaltig zu heilen, braucht es meiner Erfahrung nach etwas anderes: Es ist eine Reise zu uns selbst, ein Prozess ohne Fixierung auf eine Lösung.

Wir alle tragen eine tiefe Sehnsucht in uns: Wir möchten wirklich gesehen werden, mit all dem was in uns ist. 

Hierfür braucht es ein auf uns eingestimmtes Gegenüber, das an unserer Seite bleibt und uns durch den Prozess der Integration hindurch begleitet. Gerade dann wenn wir uns selbst vielleicht verlassen wollen…

Themen für die 1:1 Begleitung könnten sein

• Du möchtest wieder in die Verbindung zu dir und deinem Körper kommen.
• Umgang mit chronischem Stress, traumatischen Erleben, Überforderung, innerer Unruhe & Ängsten
• Traumasensible Begleitung bei Symptomen und Erkrankungen
• Du möchtest wieder einen Zugang finden zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen
• Du möchtest Dir selbst wieder mit mehr Wertschätzung und Verständnis begegnen
• Raus aus dem Gedankenkarussel -hin zu einem tieferen Fühlen
• Unterstützung in Wandlungsphasen (Schwangerschaft, Geburt, Trennung, Wechseljahre,…)

Traumaerleben ist im Körpergedächtnis gespeichert. Es zeigt sich in Gedanken, Emotionen, Strategien– und ganz besonders in Übergangsphasen, wie z.B. Beziehungen und Beziehungsabbrüchen, Schwangerschaft, Geburt, Mutterschaft, Wechseljahre oder in Momenten tiefer Erschöpfung und hoher Anforderungen an Körper und/oder Seele.

Terminvereinbarung & Preise

Kennenlern Session (einmalig buchbar, Donnerstags vormittags bei „ANOVA“)
Dauer ca.45 min: 40,00 €

Die Intro-Session ist dazu da, ein Gefühl füreinander und einen ersten Eindruck meiner Arbeitsweise zu erhalten. Um dann zu entscheiden, ob und wie wir gemeinsam weiter gehen.

Du erhältst eine erste Beratung, in der wir gemeinsam schauen, wo du gerade stehst und was deine Ziele und Bedürfnisse sind. Du bekommst erste praktische Übungen an die Hand, die dich auf deinem Weg unterstützen.

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Einzelsession

Dauer 60 min: 90,00 €

Die Einzelstunde bietet dir Raum für ein aktuelles Thema oder ein erstes Ankommen in der Begleitung

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Paket mit 4 Sessions á 60 min

Begleitung über die Dauer von 4 Monaten: 320,00 €*

4 Sessions sind eine sehr gute Grundlage um eine Körperverbindung zu schaffen und um dich nachhaltig bei Trauma- & Stressbewältigung zu unterstützen.

Du beginnst deinen Körper bewusster wahrzunehmen und neue Erfahrungen von Regulation und Sicherheit zu machen.
Zwischen den Terminen entsteht Raum, das Erlebte in deinen Alltag zu integrieren und dich Schritt für Schritt neu auszurichten.

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Paket mit 8 Sessions á 60 min

Begleitung über die Dauer von 10 Monaten: 600,00 €*

In 8 Sessions hast du die Möglichkeit wirklich tief zu gehen und Transformationsprozesse in Gang zu bringen. Es entsteht Raum für eine nachhaltige Veränderung.

4 bzw. 8 Sessions á 60 min: Inhalte gestalten wir gemeinsam nach deinen Bedürfnissen.
Zu jeder Session bekommst du Übungen für zu Hause

Abstand zwischen den einzelnen Terminen ca. 2 bis 3 Wochen

(auch online möglich)

Du möchtest mich vorab kennen lernen oder Fragen klären?
Auch das ist möglich:

Entweder als unverbindliches, telefonisches Gespräch (ca. 10 min), um dein Anliegen zu erläutern und eventuelle Fragen zu klären.

oder

Als Kennenlern Session vor Ort (einmalig buchbar)

• Donnerstags in Anova Mainz (zwischen 9:00 und 13:00) oder individuell nach Absprache in Saulheim
  (Dauer ca. 45 min: 40,00 €)

Hinweis zu Einzelterminen:
Absagen müssen mindestens 48h vor dem Termin erfolgen, sonst wird eine Stunde in Rechnung gestellt.
Therapeutische Sitzungen sind entweder bar oder auf Rechnung zu bezahlen.

Erfahre mehr über meine 1:1 Begleitung

Nutze für die Terminvereinbarung gerne das Kontaktformular: