Hier findest du eine Übersicht meiner aktuellen Yoga Kurse.
Alle Kurse findet statt bei „Herz & Wunder“ in Saulheim
Yoga für Frauen (Montags)
Kurs 1: Montags, 20:00-21:00 Uhr
Kursbeginn: 8 Termine ab 12.01.2026
*kein Yoga am Rosenmontag, 16.2.26
Kursgebühr: 128,00 € (8 Termine à 60 min)
Kurs 2: Montags, 20:00-21:00 Uhr
Kursbeginn: 8 Termine ab 13.04.26*
*kein Yoga am Pfingstmontag, 25.5.26
Kursgebühr: 128,00 € (8 Termine à 60 min)
Kursbeschreibung Yoga für Frauen
Nimm dir einmal wöchentlich eine Yoga-Auszeit: Dich selbst und deine Bedürfnisse spüren, immer wieder in der eigenen Mitte ankommen … anschließend mit neuer Energie, erholt, erfrischt, ausgeglichen und zuversichtlich in den (Familien-)Alltag zurückkehren …
Hier darfst ohne Leistungsdruck einfach nur SEIN.…
Egal ob Yoga-Anfängerin oder bereits geübte Yogini – Du bist willkommen so wie Du bist!
Anmeldung zum Yogakurs für Frauen
Yoga für Schwangere (Montags)
Montags, 18:30-19:30 Uhr
Kursbeginn: 7 Termine ab 12.01.2026*
*kein Yoga am Rosenmontag, 16.2.26
Kursgebühr: 112 € (7 Termine à 60min)
Kurs 2: Montags, 18:30-19:30 Uhr
Kursbeginn: 8 Termine ab 13.04.26*
*kein Yoga am Pfingstmontag, 25.5.26
Kursgebühr: 128,00 € (8 Termine à 60 min)
Kursbeschreibungen Schwangeren Yoga
Ausgewählte Asanas (Körperübungen) helfen die Verspannungen zu lösen und deinen Körper ganz sanft zu stärken
- Gezielte Atemübungen, aber auch stets die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern das Wohlbefinden
- Ein bewusstes Wahrnehmung deines Körpers & deines Kindes durch Meditationen & Visualisierungen
- Längere Entspannungsphasen schaffen Ruhe und Ausgeglichenheit
- Typische Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert oder sogar vermieden werden.
- Hilfreicher und nährender Austausch in der Gruppe
Anmeldung zum Yogakurs für Schwangere
Frauenkreise & Yoga Specials
Yoga Specials 2026
Yoga Special
Montag, 30.03.2026 // 18:30-20:00 Uhr
Freue Dich auf einen kraftvollen Yoga Flow, eine lichtvolle Meditation und eine tiefe Entspannung
Kursgebühr: 20,- €
Alle Infos zu den Yoga Specials
Frauenkreise
Nächster Frauenkreis am 08.03.26 in Mainz
Personal Yoga – persönlich & individuell
Eine Einzel-Session (60 min) ganz auf Dich und Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Für weitere Infos über eine Personal Yogastunde, schreibt mir bitte eine E-Mail an lena@yogatosha.de
Stornierungskosten bei Kursen:
Absagen bitte 3 Tage vorher, sonst ist die gesamte Kursgebühr fällig