Hier findest du eine Übersicht meiner aktuellen Yoga Kurse.
Alle Kurse findet statt bei “Herz & Wunder” in Saulheim
Yoga für Frauen (Montags & Donnerstags)
Kurs 1: Montags, 20:00-21:00 Uhr
Kursbeginn: * 5 Termine ab 10.3.25
Kursgebühr: 80 € (5 Termine á 60min)
Kurs 2: Donnerstags, 18:00-19:00 Uhr
Kursbeginn: 5 Termine ab 30.01.25
Kursgebühr: 80 € (5 Termine á 60min)
Kursbeschreibung Yoga für Frauen
Nimm dir einmal wöchentlich eine Yoga-Auszeit: Dich selbst und deine Bedürfnisse spüren, immer wieder in der eigenen Mitte ankommen … anschließend mit neuer Energie, erholt, erfrischt, ausgeglichen und zuversichtlich in den (Familien-)Alltag zurückkehren …
Hier darfst ohne Leistungsdruck einfach nur SEIN.…
Egal ob Yoga-Anfängerin oder bereits geübte Yogini – Du bist willkommen so wie Du bist!
Yoga für Schwangere
Montags, 18:30-19:30 Uhr
Kursbeginn: 5 Termine ab 10.03.2025
Kursgebühr: 80 € (5 Termine á 60min)
Kursbeschreibungen Schwangeren Yoga
Ausgewählte Asanas (Körperübungen) helfen die Verspannungen zu lösen und deinen Körper ganz sanft zu stärken
- Gezielte Atemübungen, aber auch stets die bewusste und ruhige Verbindung von Atmung und Bewegung fördern das Wohlbefinden
- Ein bewusstes Wahrnehmung deines Körpers & deines Kindes durch Meditationen & Visualisierungen
- Längere Entspannungsphasen schaffen Ruhe und Ausgeglichheit
- Typische Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert oder sogar vermieden werden.
- Hilfreicher und nährender Austausch in der Gruppe
Workshops & Specials
Workshop Reihe: Deine Schoßraum Reise ( 4 Termine, auch online möglich)
Beginn: Neue Termine ab März
Mehr Infos hier
Samstag, 22.2.25 // 10:30-12:30 Uhr
Mehr Infos hier
Personal Yoga – persönlich & individuell
Eine Einzel-Session (60 min) ganz auf Dich und Deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt.
Für weitere Infos über eine Personal Yogastunde, schreibt mir bitte eine E-Mail an lena@yogatosha.de
Stornierungskosten bei Kursen:
Absagen bitte 3 Tage vorher, sonst ist die gesamte Kursgebühr fällig