Erfahre mehr über mich, meine Ausbildungen und meine Arbeitsweise YOGAtosha

Regelmäßige Yoga Kurse

Mein Wunsch ist es, meine KursteilnehmerInnen durch eine YOGA Stunde zu begleiten, die ihnen die Möglichkeit schenkt, wieder mehr mit sich selbst in Kontakt zu kommen, ihren Körper besser zu spüren & unnötige Anspannungen loszulassen. In einem geschützten (Zeit-) Raum den Alltag vor der Tür zu lassen und sich ganz bewusst auf sich selbst und die Bedürfnisse von Körper, Seele und Geist konzentrieren.

Körpertherapeutische 1:1 Begleitung für Frauen

Auf meinem eigenen (Heilungs-) Weg durfte ich immer mehr erfahren, dass unser Körper seine eigene Geschichte erzählt. Der Weisheit des eigenen Körper zu lauschen und vertrauen, bildet eine wichtige Grundlage meiner Arbeit. Hierfür nutze ich traumasensible und körperorientierte Tools..

Ich begleite und unterstütze ich Dich von ganzem Herzen auf deinem Weg

Yogatosha: Yoga, körpertherapeutische 1:1 Begleitung für Frauen, Frauenkreise – in Saulheim & Mainz

Ich bin Lena und begleite Frauen mit körpertherapeutischen 1:1 Begleitungen, Yoga und Frauenkreisen von ganzem Herzen in die Verbindung zu sich selbst.

Ich bin Heilpraktikerin für Psychotherapie, Yogalehrerin und Mama von 3 wundervollen Kindern ( 2 Mädchen auf der Erde, 1 Sternenkind im Himmel).

Ich verstehe mich als liebevolle Begleiterin an deiner Seite und halte einen geschützten Raum für dich, in dem du so sein kannst wie du wirklich bist.

Körpertherapeutische 1: 1 Begleitung für Frauen

Ich begleite Frauen u.a. mit folgenden therapeutischen Methoden: Schoßraumarbeit, (Womb Awakening) somatische Arbeit mit inneren Anteilen, Nervensystem Regulation & Yoga.

Yoga für Frauen

Rituale & Frauenkreise

Wunderschönen Rituale für Frauen (Frauenkreise und Blessing Way Zeremonien) geben den Rahmen dafür, dass Frauen in Kreisen zusammen können, um sich gegenseitig zu unterstützen, zu nähren und zu stärken