Ein heiliger Raum im Alltagstrubel…

Nächster Frauenkreis Termin am:
Sonntag, 18. Mai 2025 // 10:30-12:30 Uhr
“Herz & Wunder”, Saulheim

Frauenkreis im Mai
Thema: Selbstwert & Grenzen setzen

Deine inneren Grenzen habe viel mit deinem Selbstwert zu tun. Denn sie zeigen dir auf, was deine Bedürfnisse sind uns was du nicht magst.

Wir haben als Frauen oft bereits in der Kindheit gelernt, dass wir nur liebenswert sind wenn wir uns immer nett und angepasst verhalten.
Wie oft sagt sagst du “ja”, obwohl du eigentlich “nein” meinst? Auch auf körperlicher Ebene.

Durch somatische Übungen und Yoga, ein kraftvolles Ritual sowie eine nährende Meditation verbindest du dich wieder auf liebevolle, wertschätzende Art mit dir und deinem Selbstwert.
Du fühlst dich zuhause & sicher in dir, so dass du auch deine Grenzen besser wahr nehmen und setzen kannst.
Du spürst, dass du mit all diesen Themen nicht alleine bist. Die Energie des Kreises nährt und trägt dich.

Worauf du dich freuen kannst:

• Einführung in das Thema
• Yoga & Meditation
• Embodiment Übungen
• wertschätzender Austausch auf Augenhöhe
• Rituale
• Entspannung

Jede Frau ist willkommen. Fühle dich von Herzen eingeladen.🧡

Hebammenpraxis “Herz & Wunder” / Saulheim

Kursgebühr für den Frauenkreis: 40,00 (inklusive wunderschönem Geschenk für Dich)
Anmeldung: lena@yogatosha

Komm in unseren Kreis und schenke deinem weiblichen und wunderschönen Körper Achtsamkeit & Heilung.

Frauenkreise schaffen Räume, um mit sich selbst und den anderen Frauen in tiefe Verbindung zu kommen.

In unserem normalen Alltag ist oft wenig Platz für Rückzug, Innehalten & Rituale.
Genau das kultivieren Frauenkreise wieder!

Was erwartet dich in einem Frauenkreis?
Womens Circle entstammen einer sehr alten Tradition, die schon seit ewigen Zeiten über Kulturen und Religionen hinweg in verschiedenster Weise gelebt und praktiziert wird.

Jeder Kreis steht unter einem bestimmten Thema und wir erspüren und fühlen das Thema mittels Ritualen, Meditation, Yoga, Bewegung und Austausch auf Augenhöhe.

In einem Frauenkreis geht es nicht ums stark sein, sondern sich mit all dem zu zeigen was man mitbringt. Dazu gehört es Masken fallen zu lassen und sich verletzlich zu zeigen. Wir sitzen im Kreis und kreieren gemeinsam einen Raum, in welchem jede Frau frei und offen aus dem Herzen sprechen kann, während ihr die anderen zuhören, ohne zu unterbrechen oder Ratschläge zu unterbreiten.

Der genaue Ablauf und das Programm wird je nach Thema des Kreises angepasst.

Wenn du dir erlaubst dein ganz individuelles, einzigartiges Licht strahlen zu lassen, gibst du den anderen Frauen die Erlaubnis dasselbe zu tun.