Yogatosha: Yoga, ganzheitliche Massagen & spirituelle Wegbegleitung für Frauen.

Mein Name ist Lena und ich begleite Frauen in ihren unterschiedlichen Lebensphasen. In Form von Yoga, ganzheitlichen Massage, körperbasierten Achtsamkeitsmethoden & Ritualen.
Meine Yogakurse richten sich an Frauen, Schwangere und Mamas mit Baby.  Ganzheitliche Massagen unterstützen Dich insbesondere in der Schwangerschaft, Zeit der Rückbildung und bei unerfülltem Kinderwunsch.
Mit Methoden der buddhistischen Psychologie und Meditation begleite ich dich im Rahmen von Einzel-Coachings von Herzen gerne auf deinem ganz individuellen Weg als Frau und Mama.
Wunderschönen Rituale für Frauen (Frauenkreise und Blessing Way Zeremonien) geben den Rahmen dafür, dass Frauen in Kreisen zusammen können, um sich gegenseitig zu unterstützen, zu nähren und zu stärken

Als Mama von zwei wunderbaren Töchtern weiß ich wie herausfordernd es sein kann sich selbst und die eigenen Bedürfnisse im Alltag nicht aus den Augen zu verlieren.

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Mein Weg

• 2013: Vinyasa Yoga Lehrer Ausbildung; zertifiziert nach YA (Nicole Konrad, Köln)
  
• 2013: Yoga & Achtsamkeit während der Rückbildung / Postnatalyoga (inana institut, München)
• 2014: Yogatherapie Ausbildung (Christiane Wolff, Frankfurt)
  
• 2014: Thai Yoga Massage Ausbildung (Julia Weis, Landau)
• 2016: Zulassung Heilpraktikerin für Psychotherapie  (Prüfung durch Gesundheitsamt)
  
• 2017: Yoga zur Rückbildung (inana institut, München)
  
• 2018: Ausbildung Therapeutische Frauenmassage (Claudia Pfeiffer, Saarbrücken)
• 2019: Ayurveda in der Schwangerschaft & Rückbildung (inana institut, München)
  
• 2022: 2jährige Ausbildung in Meditation, buddhistischer Psychologie und Körperpsychotherapie (Simone Klatt, München)
• 2022 Fortbildung Hüterin des Frauenkreis & Blessingway
  (Stefanie Workman, Akasha Ayurveda)2023 Womb Awakening Begleiterin (Andrea Kampermann, München)