In einer festen Gruppe von Frauen begeben wir uns gemeinsam auf diese Reise. Du wirst auf dieser unterstützt, gehalten und gesehen – mit all dem was DU bist.
Termin: Sonntag, 27.10.24 // 11:00-13:00 Uhr
Unterstützung für die verschiedenen Zyklusphasen (Yoga, Atemübungen, ätherischen Öle & Kräuter)
Lerne in diesem Workshop mehr über deinen weiblichen Zyklus, so dass du eine liebevollere Beziehung zu dir selbst und deiner Weiblichkeit aufbauen kannst.
Werde dir über das Potenzial der verschiedenen Zyklusphasen bewusst, und nutze diese Kräfte für dich.
Du lernst welche Yoga Asanas, Atemtechniken, Heilkräuter und ätherische Öle dich in jeder deiner Zyklusphasen unterstützen.
Ort:
Hebammenpraxis “Herz & Wunder” / Saulheim
Kosten:
Kursgebühr: 40,00
Anmeldung: lena@yogatosha.de
Mama & Baby Yoga kann als Aufbaukurs im Anschluss an einen (Yoga-) Rückbildungskurs besucht werden: Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden.
Dienstags, 9:30 – 10:30 Uhr
Kursbeginn: 5 Termine ab 7.11.24
Kursgebühr: 75 € (5 x 60 min)
Termin: Sonntag 29.09.24 //17:00-19:00 Uhr
Im September feiern wir das Jahreskreisfest Mabon – das Fest der Herbst- Tagundnachtgleiche. Es ist ein Fest der Balance zwischen Hell und Dunkel, Tag und Nacht, Licht und Schatten.
Es geht um Gleichgewicht und um die Frage, wie wir die Energie und Balance in all unseren Lebensfeldern aktuell verteilen. Wir können uns also fragen, sind in unserem Leben Geben und Nehmen, Aktivität und Ruhe, Loslassen und und neue Anschaffung im Gleichgewicht? Wo braucht es mehr Ausgleich? Wie kann ich Ungleichgewichte in meinem Alttag, meinen Beziehungen sanft nachjustieren?
Gleichzeitig ist es die Zeit der Ernte, der Vorbereitung auf die Dunkelheit und den Winter, des Dankes für das was wir ernten konnten.
Worauf kannst du dich freuen:
* liebevoller Austausch auf Augenhöhe im geschützten Kreis
* Embodiment Übungen & Bewegung
* Yogapraxis
* Meditationen
* Rituale
* Entspannung
Jede Frau ist willkommen. Fühle dich von Herzen eingeladen.🧡
Ort:
Hebammenpraxis “Herz & Wunder” / Saulheim
Kosten:
Kursgebühr: 40,00 (inklusive wunderschönem Geschenk für Dich)
Anmeldung: lena@yogatosha.de
Mehr über Frauenkreise findest Du hier
Nimm dir einmal wöchentlich eine Yoga-Auszeit: Dich selbst und deine Bedürfnisse spüren, immer wieder in der eigenen Mitte ankommen … anschließend mit neuer Energie, erholt, erfrischt, ausgeglichen und zuversichtlich in den (Familien-)Alltag zurückkehren …
Montags, 20:00-21:00 Uhr
Kursbeginn:
* 5 Termine ab 28.10.24 (kein Yoga am 4.11. & 11.11.)
Hebammenpraxis “Herz und Wunder” / Saulheim
Infos zum Kurs “Yoga für Frauen” findest Du hier
Geburtsvorbereitendes Yoga, Atemtechniken und Meditation.
Für Schwangere in jedem Trimester, mit und ohne Yogaerfahrung.
Kurs 1:
Montags, 18:30-19:30 Uhr
Kursbeginn: * 5 Termine ab 28.10.24 (kein Yoga am 4.11. & 11.11.)
Hebammenpraxis “Herz und Wunder” / Saulheim
Zum Kurs “Yoga für Schwangere”
