Mama & Baby Yoga kann als Aufbaukurs im Anschluss an einen (Yoga-) Rückbildungskurs besucht werden: Die dynamisch, kraftvollen Bewegungen und Haltungen verhelfen zu einer gestrafften Bauch-, Gesäß-, Beinmuskulatur und zu einem kräftigen Beckenboden.
Dienstags, 9:30 – 10:30 Uhr Kursbeginn: 5 Termine ab 4.6.24 Kursgebühr: 75 € (5 x 60 min)
Thema: LICHT & NEUBEGINN Wir feiern das zweite Jahreskreisfest in diesem Jahr: Ostara. Ostara ist die Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche. Wir verabschieden die dunkle Jahreszeit und feiern das Wiedererwachen des Lichtes. Wir verbinden uns nach einem langen Winter mit den Kräften des neuen Lebens und der Leichtigkeit des Frühlings. Wie die Samen und Keimlinge dürfen auch wir wachsen und unseren Visionen und Träumen Leben einhauchen…ein Gefühl von Aufbruch und neuer Kraft liegt in der Luft.
Der weibliche Schoßraum ist Sitz unserer “Schöpferinnenkraft” und unserer Lebensenergie. Auf energetischer Ebene geht es darum, deine individuellen Qualitäten und deine ureigene Essenz in die Welt zu tragen. Dich zu zeigen, so wie du bist und nicht wie du glaubst sein zu müssen.
Angebunden an die Zyklen des Lebens hast auch du die Möglichkeit, ganz bewusst einen energie- und lichtvollen Neubeginn in deinem Leben zu zelebrieren.
Der Kreis unterstützt dich liebevoll dabei.
Worauf kannst du dich freuen:
* liebevoller Austausch auf Augenhöhe im geschützten Kreis * Embodiment Übungen & Bewegung * Yogapraxis * Meditationen * Rituale
Wenn du dir erlaubst dein ganz individuelles, einzigartiges Licht strahlen zu lassen, gibst du den anderen Frauen die Erlaubnis dasselbe zu tun.
Jede Frau ist willkommen. Fühle dich von Herzen eingeladen.🧡
Hebammenpraxis “Herz & Wunder” / Saulheim
Kursgebühr: 40,00 (inklusive wunderschönem Geschenk für Dich) Anmeldung: lena@yogatosha.de
Nimm dir einmal wöchentlich eine Yoga-Auszeit: Dich selbst und deine Bedürfnisse spüren, immer wieder in der eigenen Mitte ankommen … anschließend mit neuer Energie, erholt, erfrischt, ausgeglichen und zuversichtlich in den (Familien-)Alltag zurückkehren …
Kurs 1: Montags, 20:00-21:00 Uhr
Kursbeginn: * 5 Termine ab 8.04.24
Kurs 2: Donnerstags, 19:00-20:00 Uhr
Kursbeginn: * 5 Termine ab 04.04.24 (kein Yoga am 2.05. & 9.05.)
Der Fokus der Stunde liegt auf der Stärkung des Beckenbodens sowie der Rücken- und Bauchmuskeln. Außerdem werden Nacken und Schultern gelockert. Dein Baby ist mit dabei 🙂
Dienstags, 09:30-10:30 Uhr Kursbeginn: 5 Termine ab 9.4.24