Yoga Flow zur Stärkung der Körpermitte & Yoga Nidra
Montag, 14.4. // 18:30-19:30 Uhr
Deine Investition: 15,- €

“Herz & Wunder”, Saulheim

Den ersten Teil der Yoga Stunde praktizieren wir dynamisches Yoga mit Fokus auf die Körpermitte, anschließend gleiten wir in eine tiefe Entspannung  mit “Yoga Nidra” (Schlaf der Yogis).

Was ist Yoga Nidra?

Yoga Nidra ist ähnlich einer Meditation im Liegen und führt dich in eine tiefe Entspannung, den sogenannten “Yogi-Schlaf” – ein Zustand zwischen Wachen und Schlafen. Dein Körper und dein Geist kann tiefe Regeneration erfahren.