Frauen-Auszeit: Ein stärkender & entspannender Yoga Vormittag nur für Frauen in Nieder-Olm

Nimm Dir an diesem Samstag Vormittag ganz bewusst eine Yoga-Auszeit nur für Dich. Abseits vom oft so turbulenten (Familien)-Alltag, schöpfst Du neue Kraft und Energie.

Wir beginnen mit einer sanften, fließenden Yoga Praxis, lösen Verspannungen – speziell im Schulter- und Nackenbereich -und stärken
Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.

Die Praxis unterstützt dich darin, wieder mehr in deinem eigenen Körper anzukommen, ihn zu spüren und sanft zu stärken.

Eine geführte Meditation schafft eine Verbindung zu deinem Inneren und erdet dich im Hier und Jetzt.

Zum Abschluss der Stunde genießen wir eine längere Entspannung – Körper und Seele können aufatmen und regenerieren.

Hebammenpraxis Hand in Hand Nieder-Olm
Samstag, den 15.08.2020
10:00- 12:00 Uhr

Kursgebühr: 25,-

Mitzubringen sind:

  • Rutschfeste (Yoga-)Matte
  • Bequeme Kleidung
  • Evtl. eine Decke
  • Trinkflasche

Anmeldung: lena@yogatosha.de
www.yogatosha.de